50 продуктов и простых рецептов, которые часто включают в рацион при заботе о здоровье суставов
Правильное питание — важная часть заботы о суставах. Некоторые продукты содержат вещества, которые традиционно включают в рацион при желании поддерживать подвижность и комфорт в суставах.
Мы собрали в бесплатный PDF-гид 50 таких продуктов, простые рецепты и примеры ежедневного меню — всё без сложных диет и экзотики.
Жирная рыба, куркума, имбирь, костный бульон, орехи, ягоды, зелёные овощи, оливковое масло и ещё 42 продукта.
В гиде — почему их выбирают, как готовить, сколько добавлять.
Завтраки, обеды, ужины, перекусы — всё из обычных продуктов.
60 страниц: 50 продуктов, рецепты, примеры меню, список покупок
Мы уважаем вашу конфиденциальность
Важно: Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию врача и назначенное лечение.